Dolazak na prvi trening je često najteži korak, ne zbog fizičkog napora, nego zbog neizvjesnosti. Evo šta te zapravo čeka kad prvi put uđeš u TCA.

Prije nego što staneš na strunjaču

Ne treba ti prethodno iskustvo, oprema, ili "forma". Trener će te uvesti u osnove zagrijavanja i sigurnosnih pravila, a ostatak grupe je navikao na nova lica – niko te neće gledati s očekivanjem da već sve znaš.

Šta se dešava na samom treningu

Struktura je jasna: zagrijavanje, tehnika, ponavljanje, i lagana primjena kroz kontrolisani rad s partnerom. Bilo da probaš MMA ili BJJ, prvi čas je uvijek prilagođen tempu početnika, cilj je da izađeš s osjećajem da želiš doći ponovo, ne da si preživio.

Poslije treninga

Većina novih članova kaže isto: umor je drugačiji od onog na koji su navikli, ali dolazi s osjećajem napretka. Treneri su dostupni za pitanja i nakon treninga, TCA gradi zajednicu, ne samo raspored časova.

Ako razmišljaš o prvom treningu, prijava traje par minuta, ostatak prepusti nama.